对肥胖的人而言，一听到进补，可能马上就连想到肥上加肥!
必然会让自己的瘦身计画破功，其实进补的方式有很多种，比如选择维他命丸、女性生理保健食品、酵素饮品，也可以达到进补的目的，若是选择中药，可以挑选四物饮、四物鸡精等无油脂的产品，若是炖煮佐以鸡肉或排骨的药膳，可以前一天先置入冰箱冷藏，隔天取出去除油脂再加热食用 。如此即可达到进补调养的目的，也可让自己放心展开这一阶段的减肥计画 。
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