102岁“当代李冰”张光斗养生秘诀：做好“7点”，乐享百年 _养生

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第一“点”：爱笑。
他是水利水电工程专家，他是工程教育家；他被誉为“水利泰斗” ，又被称作“当代李冰” ，他寿高102岁，德高望重。
他，就是张光斗先生。
在很多人的印象里，科学家、工程师大多不苟言笑，一脸严肃。其实，这是误解。幽默风趣的精英，大有人在。
张光斗先生，就是其中之一。
生活当中，他总是面带微笑。

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不论是家人朋友，还是街坊邻居；不论是身边熟人，还是初次谋面，他都是笑容可掬，热情有加。
法国作家?果说， ?活就是?对真实的微笑，就是越过障碍注视将来。
查尔斯·史考勃说，真正值钱的是不花??钱的微笑。
张光斗先生认为，微笑是一种态度，惠风和畅；是一种风度，优雅文明；是一种温度，春暖花开；是一种高度，豁达包容。
而这些，恰恰都是我们获得健康长寿最好的“营养品” 。

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第二“点”：爱动。
伏尔泰说，生命在于运动。
放眼望去，我们身边那些热爱运动的人，总是活力四射，元气满满，对生活充满希望，对自己充满信心，活得缤纷多彩。
日常生活里，不管是劳动、活动，还是运动，动起来人生就会更精彩。

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爱动，激发了青春，神采飞扬；
爱动，唤醒了潜能，延年益寿。
张光斗先生总结了一套的“养生之道” 。其中， “爱动”两个字，是重中之重。
工作对他而言，就是“爱动”的具体体现。
张光斗先生是“工作达人” ，他的人生字典里没有“退休”二字。他最推崇的一句话就是：“工作者是美丽的” 。

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工作，让身体健壮，让心灵充实，让精神物质双丰收；
工作，让精神振奋，让情绪稳定，让快乐幸福都来临。
张光斗先生认为，开心工作，快乐生活，扎实劳动，才能勾画出美丽人生。
工作磨砺出他的钢铁意志，行走八方锻打出他的结实身体，以及强大内心。

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第三“点”：知足。
常言道，不知足者坐拥金山，也一贫如洗；能知足者，粗茶淡饭也能快乐如仙。
张光斗先生指出，人生最大的幸福，在于付出；最大的富有，就是知足。
俗话说， “知足常乐，能忍自安。”
这句话说起来轻描淡写，做好了实属不易，能够践行一生的，一定是非凡的智者。
而张光斗先生，就是这样的一个人。

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