【药材】干金针菇20克 。
【食材】瘦猪肉250克，盐5克 。
【做法】
步骤1：金针菇清水泡透 ， 择洗干净;猪肉洗净血水，切成小块 。
【金针菇炖猪肉】步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入猪肉，大火煮沸后，撇去浮沫 ， 加入金针菇，转小火炖煮至猪肉烂熟，加盐调味即可 。
【功效】解郁通乳 。适宜产后缺乳者食用 。
【食法】佐餐分三次吃完，5日为一疗程 。
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