月子期间有哪些实用的瘦身方法：
??“多吃蔬菜、鸡蛋白和精牛肉，断糖断碳水少调料”，这是基本饮食法则，我基本三餐都遵循自己的原则 。
【产后六个月内是黄金恢复期，如何把握时机暴瘦37斤紧实腹部呢？】??浓粥配蔬菜水果，促进肠胃蠕动，保证食物消化快，这些食物的脂肪、能量含量都很低，所以也不会对产妇带来长胖的风险 。最常见的粥包括八宝粥，蔬菜包括胡萝卜、芹菜等，这样既能补维生素，又能够补血 。

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