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产后女性身体还比较胖，为此绝大部分女性无法接受自己这样身材，想方设法进行瘦身，其实女性产后瘦身也是讲究方法的，在产后六个月是减肥瘦身的重要时期 。那么，为什么产后六个月是黄金瘦身期？下面来看看吧 。

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为什么产后六个月是黄金瘦身期
由于这段时间伤口需要愈合，会大量消耗能量，让身体处于高代谢状态，因此这段时间女性能科学饮食，也是能达到减肥瘦身的作用，所以人们才说产后六个月是黄金瘦身期，所以想要减肥女性应该把握这个时间段进行减肥 。
产后减肥方法有哪些
1.适当运动
分娩后2-3天孕妈妈就不要经常躺在床上，要适当下床运动，通过活动能促进血液循环，而躺在床上容易出现腰酸背痛现象，所以不要经常偷懒总想躺床上，可以进行适当运动，促进促进身体恢复，还能达到减肥瘦身目的 。
2.合理饮食
绝大部分妈妈觉得自己需要进行哺乳，因此大补特补，其实很容易让身体出现肥胖，进行让宝宝也会出现肥胖现象 。一般
来说妈妈的奶水成分跟饮食关系不大，最重要是不缺奶水即可，不需要大补特补 。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开
始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接 。
如何把握产后六个月黄金恢复期瘦下来？现在想起生孩子都觉得浑身疼、生之前没吃没喝没睡2天 。

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因为41周住院催产、下面塞的药、晚上突然破水见红、没给我疼死、一夜时间、早上8点开3指进产房、我只有一个信念就是打无痛、进了产房一下子坐起来、护士问我要干嘛，对啊，我要干嘛、我突然想起来了，对，打无痛、打上之后5分钟就不疼了，宫缩都能忍受了、结果来了俩主任说我产道不好、孩子胎位不正、就是生不出来、白费功夫、我一下子崩溃了，还是同意刨了 。

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手术后差点大出血、医生密切关注、差点吓死家里人、那么多血、我一点意识都没有、迷迷糊糊的被按肚子掏淤血、我一点都不疼、第二天的时候发现肚皮有点疼、跟宫缩比那都是小意思、到了第五天我都要出院了还是不怎么能站稳、今天120天了，现在想起来太可怕了 。不过看看宝宝觉得疼死换来的、心里暖暖的 。
先给亲说一下我当时的情况，
方便姐妹们做个参考，我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人 。
生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错 。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体 。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多 。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气 。我们这已经很热了天天开空调，没想到我穿着出门也没感觉很热 。透气性很好 。

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