【药材】人参、升麻各3克 。
【食材】粳米80克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净;人参洗净，切片 。
【升麻补气粥】步骤2：砂锅置火上，放入人参、升麻，入水适量 ， 煎煮成浓汁，去渣留汁;锅内加适量水，下入大米煮至粥黏稠 ， 倒入药汁，烧煮片刻即可 。
【功效】补气摄血、升阳举陷 。适用于气虚月经过多等症 。
【禁忌】升麻有发表透疹、清热解毒、升阳举陷的功效，故阴虚阳浮、喘满气逆及麻疹已透者禁服 。
【食法】每日一剂 ， 连服一周 。
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