【药材】枸杞、桃仁各10克 ， 海带、甜杏仁各8克 。
【食材】薏米15克，绿豆20克，大米50克 。
【做法】
步骤1：枸杞、桃仁浸泡，洗净;海带洗净;绿豆、大米淘洗干净;将桃仁、甜杏仁，放入干净的纱布里，包好备用;薏米泡透，洗净 。
步骤2：锅置中火上，入水适量，故入纱布包，煎煮至水剩余原来的一半，加入大米、薏米、枸杞、海带，加适量的水，熬煮至粥黏稠即可 。
【功效】清热解毒、活血化瘀 。可有效防治痤疮 。
【食法】该药膳活血化瘀，故有严重出血症者禁食用 。
【海带双仁粥】【食法】每日2次 。
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