【第二部分】

想要做出改變 ， 關鍵還得看那頭大象怎么走 。 下面我們就來說說怎么激勵大象 。 以前我們以為改變的順序是這樣的 ， 先分析 ， 再思考 ， 然后做出改變 。 這種模式面對一些簡單的問題可能行得通 ， 比如你以前關電腦都是強行關機 ， 然后有人對你說 ， 這種方式對電腦的損害特別大 ， 非常地不好 ， 你知道后就改掉了這個習慣 。 這種改變是一瞬間就能發生的 ， 為啥？因為簡單嘛 。 但是面對很多需要消耗意志力的復雜事情時 ， 這種模式通常不管用 。 比如你明明知道睡前吃東西會長胖 ， 但是到餓得睡不著的那個點時 ， 還是忍不住會吃 。

作者發現 ， 幾乎所有的改變順序根本不是分析、思考、改變 ， 而是先看見 ， 然后感覺 ， 最后改變 。 就是說 ， 一定是某個場景被你親眼看到了 ， 然后觸動了情感面 ， 最后產生了一個念頭 ， 再也不想變成以前的樣子了 ， 這時候改變才能發生 。 所以產生感覺是激勵大象的重要環節 。 比如作者舉了這么一個例子 。 一所研究機構發現 ， 很多患癌癥的病人在接受化療的時候通常很配合 ， 雖然化療是最痛苦的過程 ， 病人一般都會頭發掉完 ， 免疫系統崩潰 ， 會把人折騰得面目全非 ， 但是病人通常能熬過這個階段 。 到下一個階段就沒有那么痛苦了 ， 回家后只需要定期檢查 ， 按時吃藥 ， 配合醫生的治療就可以了 ， 雖然藥也不好吃 ， 但是和化療的過程相比就是小巫見大巫了 。