【银耳莲子羹】【药材】莲子40克，水发银耳20克 。
【食材】枸杞5克，冰糖末3克 。
【做法】
步骤1：银耳洗净；莲子洗净，润透去心 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入银耳、莲子、枸杞，大火煮沸后转小火煮至银耳熟烂，加冰糖末调味即可 。
【功效】健脾养胃、清热养阴 。适用于阴虚火旺所致的口腔溃疡或口舌生疮等症 。
【食法】早晚各食1小碗 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
【银耳莲子羹】【药材】莲子40克，水发银耳20克 。
【食材】枸杞5克，冰糖末3克 。
【做法】
步骤1：银耳洗净；莲子洗净，润透去心 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入银耳、莲子、枸杞，大火煮沸后转小火煮至银耳熟烂，加冰糖末调味即可 。
【功效】健脾养胃、清热养阴 。适用于阴虚火旺所致的口腔溃疡或口舌生疮等症 。
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